Os nossos pulmões sofrem bastante diariamente, graças aos hábitos que temos e aos locais onde vivemos. O cigarro, a poluição dos carros, das indústrias, de produtos químicos como a acetona, tintas e vernizes, além da alimentação desvitalizada, são os principais fatores que agridem diariamente os nossos pulmões.
Após tantas agressões diárias aos nossos pulmões, com o tempo os danos começam a manifestar-se, através do excesso de muco (catarro), tosse persistente, asma, falta de ar, fibrose cística, cancro do pulmão, bronquite ou enfisema.
E para evitar que isso venha a acontecer, e para cuidar deste nosso órgão tão precioso. é preciso cuidarmos dos pulmões, mesmo que não sejamos fumadores.
O melhor remédio que poderíamos dar aos nossos pulmões seria respirar frequentemente ar puro, mas como para a maioria das pessoas isso é impossível, deve optar por outra forma de cuidar deles.
E isso é o que te vamos ensinar agora!
E isso é o que te vamos ensinar agora!
1. O primeiro procedimento é cuidar da tua alimentação.
(Se fumas, o primeiro passo é parar de fumar!) É muito importante eliminar açúcar, leite e derivados. Isso porque esses alimentos produzem toxinas que sobrecarregam o trabalho dos pulmões. O leite e seus derivados, por exemplo, aumentam a produção de muco, trazendo como consequência o surgimento de problemas respiratórios e alérgicos, como rinite e sinusite.
2. Bebe chá de tanchagem com frequência.
Esta planta é um grande purificador dos pulmões. Ele livra o órgão de toxinas, inclusive da nicotina do cigarro.
Há duas maneiras de fazer o chá de tanchagem. Se fizeres com a planta fresca, lava duas folhas. Poe 3 chávenas de água para ferver. Quando já estiver a ferver, coloca as folhas na água e tapa a panela. Espera até arrefecer e toma 1 chávena 3 vezes por dia. Se fizeres com a erva seca, ferve 1 litro de água e, assim que se formarem as bolhinhas, coloca 2 colheres (sopa) da planta. Tapa a panela. Coa e consome também dividindo em 3 doses.
Há duas maneiras de fazer o chá de tanchagem. Se fizeres com a planta fresca, lava duas folhas. Poe 3 chávenas de água para ferver. Quando já estiver a ferver, coloca as folhas na água e tapa a panela. Espera até arrefecer e toma 1 chávena 3 vezes por dia. Se fizeres com a erva seca, ferve 1 litro de água e, assim que se formarem as bolhinhas, coloca 2 colheres (sopa) da planta. Tapa a panela. Coa e consome também dividindo em 3 doses.
3. Toma sumo de limão em jejum.
O limão é um poderoso alcalinizador do organismo. Isso significa que ele faz uma profunda limpeza e protege o corpo de agentes tóxicos. Espreme 2 limões frescos em 300mL de água. Bebe na hora.
4. Consome sumo de agrião com laranja regularmente.
O agrião contém um poderoso fitoquímico, o fenetil-isotiocianato (PEITC, na sigla em inglês). Em estudos de laboratório, o PEITC mostrou ser capaz de proteger de cancros provocados pela exposição a substâncias tóxicas, especialmente o cancro do esófago, do cólon e do pulmão.
Além disso, essa substância parece ser também capaz de agir diretamente sobre as células de tumores. O PEITC parece ser um dos isotiocianatos mais tóxicos para as células cancerosas, forçando-as a morrer através do mecanismo de morte programada da célula, a apoptose.
O agrião também ajuda a lubrificar os pulmões, ajudando a aliviar a tosse, dores de garganta e inflamações das vias respiratórias superiores.
A laranja é boa fonte de potássio, que atua como um grande tónico de limpeza. Este mineral também ajuda na luta contra bactérias que podem causar infecções nos pulmões.
Para fazer o sumo de agrião com laranja, basta espremer algumas laranjas até conseguir 300mL de sumo. Depois, coloque esse sumo no liquidificador e adiciona um punhado de folhas de agrião com os talos. Bate bem e beba imediatamente.
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